Consultado por el medio de comunicación nacional, Chilevisión, el psicólogo del Centro de Apego y Regulación Emocional, Care, Jaime Silva entregó diversos consejos para quienes retoman la rutina tras la época de vacaciones.

Tanto para padres o niños, volver a la rutina se hace complejo. «Es recomendable tener una gradualidad en retomar la rutina diaria. Sabemos que la gente que hace cambios muy abruptos en sus hábitos, sufren lo que se llama: estrés post vacacional», dice Silva.

El profesional identifica dos grandes áreas que pueden verse afectadas, la motivacional, donde se desarolla: fatiga, falta de energía y desmotivación, y la parte cognitiva, que implica: falta de concentración, distractibilidad, problemas de memoria en casos más severos.

Revisa el video acá: Entrevista a Jaime Silva