Entre los consejos y temas que trato Jaime, rescatamos los siguientes:
-Cualquier situación difícil de manejar representa un estrés.
-La percepción de la realidad va a depender de la situación de cada persona.
-Para los adultos es una fecha muy estresante.
-La gente tiende a cumplir ciertas expectativas sociales.
-El objetivo de estas fiestas es estar con la gente que uno quiere y no dar tanta importancia a lo material.
-Silva sostiene que hay un grupo de la población que es más vulnerable que la otra.
-Caso de las depresiones y ansiedades.
-La sicofarmacología funciona mejor con un tratamiento psicológico.
-Recomendaciones para que las vacaciones sean reparadoras.
-Es un error pensar que las vacaciones son para descansar.
-La persona debe concentrarse en una tarea que sea atractiva y se desconecte del día a día.
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