Dentro de la Psicología Positiva, disponemos de un modelo desarrollado por Seligman y sus colegas que nos explica cómo podemos desarrollar bienestar personal a corto, medio y largo plazo. Como bien sabes, cada cierto tiempo surgen fórmulas, teorías etc., que nos quieren explicar los secretos de la felicidad. Hoy, probablemente estemos más cerca que nunca de lograr conseguir aproximarnos a ellos, con los conocimientos científicos y clínicos de la Psicología Positiva.

Así, hoy hablaremos del modelo PERMA, por sus iniciales en inglés P= Emociones Positivas; E= compromiso con la tarea; R= relaciones personales positivas; M= significado de vida y A= logros. Cada uno de estos factores se ha podido comprobar que, desarrollados en nuestras vidas, nos hace estar mejor y llevar vidas más completas.

En el video podrás conocer con más precisión todos estos factores que nos llevan a tener existencias con niveles mayores de felicidad.