No queda nada para que termine el 2022 y diciembre en sí se ha caracterizado por ser una época en donde muchos realizan una revisión de lo logrado durante el año y todo eso en medio del efecto que generan las fiestas de navidad y año nuevo, el cual puede ir desde el estrés de comprar regalos hasta la felicidad que genera reunirse con los seres queridos.
A raíz de esto, el Director del Instituto de Bienestar Socioemocional de la Universidad del Desarrollo, Dr. Jaime Silva, conversó con Bio Bio TV sobre los efectos de los festejos de fin de año, en específico, de la depresión navideña.
En ese contexto, el experto UDD enfatizó en la importancia de mantener un equilibrio en las celebraciones para no “generar un desgaste psicofisiológico. El agobio da origen a la irritabilidad, las personas se dan cuenta de que no toleran nada, andan de mal humor, con ganas de estar solos y no ver a nadie. Son la consecuencia del exceso de estresores”, explicó Silva.
