CURSO MINDFULNESS PARA EL AUTOCUIDADO Y EL TRABAJO

Inscripciones Abiertas

Fecha de Inicio:

Durante los últimos años en el mundo científico, ha habido un creciente desarrollo en la investigación en torno al tema de la meditación Mindfulness. La práctica milenaria de la meditación y su llegada al mundo de la ciencia por medio de los trabajos de Francisco Varela, Daniel Goleman, Jon Kabat Zinn, Mark Epstein, entre otros (Varela, 1997; Goleman, 1988; Kabat Zinn, 2004; Epstein, 2010), nos brinda la oportunidad de acceder a los beneficios de la técnica en un contexto académico. Podemos afirmar, que está comprobado desde los ámbitos científicos y desde los históricos, que la meditación sirve para diversos temas, desde el manejo del estrés, el dolor crónico, la regulación emocional (entre otros), hasta la práctica espiritual. La presencia plena en el momento presente ha probado ser un camino comprobado hacia el bienestar.

Objetivos

• OBJETIVOS:

Objetivo General:
Conocer de manera introductoria la práctica de meditación Mindfulness en cuanto a sus fundamentos teóricos y acercar a los participantes a la práctica experiencial de la misma, para facilitar su aplicación en sus vidas personales y contextos laborales.

Objetivos Específicos:
1. Aprendizaje de la técnica de meditación mindfulness
2. Reconocimiento del propio cuerpo en la postura de meditación
3. Reconocimiento de patrones habituales mentales, emocionales y posturales
4. Potenciar en el trabajo la escucha profunda y activa

Dirigido a

Profesionales y técnicos que se desempeñen en áreas sociales, salud y educación. Profesionales y técnicos afines, que trabajen con el sufrimiento ajeno, que deseen aprender a cuidarse del desgaste laboral y al mismo tiempo, estar más presentes en su vida laboral.

Contenido

Durante los últimos años en el mundo científico, ha habido un creciente desarrollo en la investigación en torno al tema de la meditación Mindfulness. La práctica milenaria de la meditación y su llegada al mundo de la ciencia por medio de los trabajos de Francisco Varela, Daniel Goleman, Jon Kabat Zinn, Mark Epstein, entre otros (Varela, 1997; Goleman, 1988; Kabat Zinn, 2004; Epstein, 2010), nos brinda la oportunidad de acceder a los beneficios de la técnica en un contexto académico. Podemos afirmar, que está comprobado desde los ámbitos científicos y desde los históricos, que la meditación sirve para diversos temas, desde el manejo del estrés, el dolor crónico, la regulación emocional (entre otros), hasta la práctica espiritual. La presencia plena en el momento presente ha probado ser un camino comprobado hacia el bienestar.

Método o Técnica de Enseñanza

Este curso aborda el tema del auto cuidado y el trabajo desde dos ejes temáticos: la mente, el cuerpo. Utiliza una metodología mixta, que combina lo teórico y lo práctico, poniendo el énfasis en el aspecto experiencial, entendiendo que la comprensión se enlaza a la vivencia, centrándose así en la práctica de meditación sentada y en conversaciones ligadas a esa experiencia. La metodología incluirá trabajos de pareja, grupales, además de prácticas de meditación sentada, caminando y contemplaciones.

Requisitos de Admisión

  • Profesión u ocupación: Profesionales y técnicos que se desempeñen en áreas sociales, salud y educación. Profesionales y técnicos afines, que trabajen con el sufrimiento ajeno, que deseen aprender a cuidarse del desgaste laboral y al mismo tiempo, estar más presentes en su vida
  • Experiencia laboral: no requerida
  • Nivel de estudios: profesional o técnico

Requisitos de Certificación

  • Nota Mínima + Porcentaje (%) de Asistencia: 4,0 + 100% de Asistencia

La Universidad del Desarrollo se reserva el derecho a dictar o no el programa si no existe el mínimo de participantes requerido.

Comunidad UDD

Docentes del Programa

Francesca Nilo

Francesca Nilo

Psicóloga Ponticia Universidad Católica de Chile Clínica. Magíster en Psicología Clínica de Adolescentes, Universidad Del Desarrollo.
Psicóloga clínica acreditada, con 27 años de experiencia clínica con adultos y adolescentes.
Practicante de meditación Budista desde el año 1999. Instructora de meditación desde el año 2006 y profesora de Budismo Shambhala desde el año 2011, ambas prácticas, autorizadas por Shambhala Internacional.
Directora del Diplomado “Mindfulness: la mente como herramienta de trabajo y autocuidado”, 2013 y guía de Tesis relacionadas con el tema.
Docente invitada en el Diplomado de “Psicoterapia y Meditación” de la Universidad Alberto Hurtado, 2012 – 2014.

El listado de docentes está sujeto a confirmación. La Universidad se reserva el derecho de reemplazarlos.

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Antecedentes Generales

Contacto
Marianne Netz

+412520603
Inicio de clases
14 junio 2019
Término de programa
15 junio 2019
Lugar
Universidad del Desarrollo, Concepción
Valor Arancel
$160.000.-
Descuento sobre arancel
Inscripciones previas al 17 de mayo 2019, 15 % de descuento egresados y alumnos UDD, 10% de descuentos profesionales y alumnos de otras casas de estudio. 15% descuento inscripción en dupla.

Plan y Programa de Estudios

Nº de unidades y/o módulos
2