{"id":2787,"date":"2024-12-09T12:07:35","date_gmt":"2024-12-09T15:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/?p=2787"},"modified":"2025-01-16T12:09:29","modified_gmt":"2025-01-16T15:09:29","slug":"la-salud-mental-un-vortice-que-nos-incluye-a-todos-y-a-todas-reflexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/2024\/12\/09\/la-salud-mental-un-vortice-que-nos-incluye-a-todos-y-a-todas-reflexion\/","title":{"rendered":"La salud mental: un v\u00f3rtice que nos incluye a todos y a todas | Reflexi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n




Dr. Pablo Vergara<\/strong> Barra<\/strong>
Investigador Laboratorio Condicionantes de Salud Mental y Psicoterapia<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n


En el trabajo con ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes, es com\u00fan centrar la atenci\u00f3n en su bienestar psicol\u00f3gico, acad\u00e9mico y social. Sin embargo, hay un factor clave que muchas veces permanece en las sombras: la salud mental de las personas que los cr\u00edan, educan y protegen.<\/p>\n\n\n\n

Padres, madres, cuidadores y docentes son los pilares de los entornos que moldean el desarrollo emocional de la infancia y la adolescencia. Por ello, la salud mental no puede ser entendida como un fen\u00f3meno aislado, sino como un c\u00edrculo donde cada miembro del sistema influye y es influido por los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

La evidencia cient\u00edfica es clara: el bienestar emocional de los cuidadores tiene un impacto directo en la regulaci\u00f3n emocional y la seguridad psicol\u00f3gica de los ni\u00f1os y ni\u00f1as. Una persona adulta que lidia con estr\u00e9s cr\u00f3nico, depresi\u00f3n no tratada o una ansiedad desbordante puede, sin querer, transmitir patrones de respuesta desadaptativos a sus hijos\/as o estudiantes (en el caso de un docente).<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, una persona que cuida de su salud mental y emocional tiene mayores probabilidades de ofrecer herramientas de afrontamiento positivas, generando un c\u00edrculo virtuoso de cuidado y resiliencia.<\/p>\n\n\n\n

En mi opini\u00f3n, vivimos en una sociedad que a menudo coloca la carga de \u00abestar bien\u00bb \u00fanicamente sobre los m\u00e1s peque\u00f1os. Los programas de intervenci\u00f3n suelen centrarse en el ni\u00f1o\/a o adolescente como el \u00abpaciente identificado,\u00bb sin atender los contextos que mantienen o exacerban su malestar. Esto a mi parecer no es s\u00f3lo ineficaz, sino tambi\u00e9n una visi\u00f3n limitada del proceso terap\u00e9utico y del desarrollo humano.<\/p>\n\n\n\n

La salud mental de los adultos que cuidan a ni\u00f1os\/as y adolescentes tambi\u00e9n est\u00e1 profundamente influida por las condiciones sociales, laborales y culturales que enfrentan. Las altas demandas laborales, la falta de acceso a servicios de salud mental, la precariedad econ\u00f3mica y la presi\u00f3n social de \u201cser el adulto responsable\u201d sin espacios para la vulnerabilidad, son factores que no pueden ignorarse.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, creo que, como sociedad, debemos replantearnos c\u00f3mo entendemos y abordamos la salud mental. Es necesario un enfoque integral que no s\u00f3lo incluya programas para fortalecer las habilidades socioemocionales de la infancia, sino que tambi\u00e9n fomente redes de apoyo y espacios de autocuidado para los adultos. Esto incluye pol\u00edticas p\u00fablicas que faciliten el acceso a terapia, horarios laborales flexibles que permitan una conciliaci\u00f3n real entre trabajo y familia, y campa\u00f1as de sensibilizaci\u00f3n que desestigmaticen la b\u00fasqueda de ayuda psicol\u00f3gica en cualquier etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n

La salud mental es un tejido interconectado. Al cuidarnos a nosotros mismos, tambi\u00e9n cuidamos de los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes que contenemos. En este c\u00edrculo de vida y cuidado, todos somos protagonistas. Todo pareciera indicar que el bienestar de la infancia y la adolescencia comienza en la adultez que los contiene.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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