{"id":2445,"date":"2024-09-05T09:47:50","date_gmt":"2024-09-05T13:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/?p=2445"},"modified":"2024-09-05T09:47:52","modified_gmt":"2024-09-05T13:47:52","slug":"adiccion-redes-sociales-dr-alejandro-sanchez-peligros-enfrentarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/2024\/09\/05\/adiccion-redes-sociales-dr-alejandro-sanchez-peligros-enfrentarlos\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n a las Redes Sociales: El Dr. Alejandro S\u00e1nchez Advierte sobre los Peligros y C\u00f3mo Enfrentarlos"},"content":{"rendered":"\n
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El Dr. Alejandro S\u00e1nchez, investigador del Laboratorio de Aprendizaje Multinivel en Educaci\u00f3n Superior (AMES), abord\u00f3 con BioBioChile los riesgos del uso excesivo de redes sociales, cada vez m\u00e1s com\u00fan en la sociedad actual. S\u00e1nchez explic\u00f3 que la adicci\u00f3n a estas plataformas se caracteriza por la p\u00e9rdida de control, la persistencia en el comportamiento a pesar de las consecuencias negativas, y s\u00edntomas de abstinencia como ansiedad e irritabilidad cuando no se puede acceder a ellas. Esta adicci\u00f3n afecta especialmente a ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes adultos, quienes, debido a su exposici\u00f3n constante a la tecnolog\u00eda, son m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n\n\n\n

El investigador tambi\u00e9n destac\u00f3 que las personas con baja autoestima o dificultades emocionales son m\u00e1s propensas a esta adicci\u00f3n, utilizando las redes como una v\u00eda de escape. Adem\u00e1s, explic\u00f3 que las redes sociales son adictivas porque activan el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina con cada interacci\u00f3n, lo que refuerza el comportamiento de revisar constantemente estas plataformas.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e1nchez tambi\u00e9n habl\u00f3 sobre la \u00abprocrastinaci\u00f3n digital\u00bb, que, aunque no siempre llega a ser una adicci\u00f3n, puede afectar significativamente la productividad y el bienestar emocional. Para enfrentar tanto la adicci\u00f3n a las redes sociales como la procrastinaci\u00f3n digital, S\u00e1nchez sugiere establecer l\u00edmites claros en el uso de estas plataformas, fomentar actividades offline, y buscar apoyo en casos severos. Adem\u00e1s, recomienda desarrollar habilidades de autorregulaci\u00f3n emocional para reducir la dependencia de las redes sociales y mejorar el bienestar general.<\/p>\n\n\n\n

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