{"id":3062,"date":"2025-01-02T13:35:50","date_gmt":"2025-01-02T16:35:50","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/?page_id=3062"},"modified":"2025-07-24T10:20:29","modified_gmt":"2025-07-24T14:20:29","slug":"la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/","title":{"rendered":"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull is-stacked-on-mobile has-gray-lighter-background-color has-background\" style=\"grid-template-columns:46% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/repositorio.udd.cl\/server\/api\/core\/bitstreams\/47117edd-c7cc-4ddd-98bb-130515ea8f67\/content\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"790\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-790x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3063 size-large\" srcset=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-790x1024.png 790w, https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-232x300.png 232w, https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-768x995.png 768w, https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres.png 1028w\" sizes=\"auto, (max-width: 790px) 100vw, 790px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Highlights:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>1. <\/strong>El estr\u00e9s psicol\u00f3gico ocurre cuando las demandas percibidas de una situaci\u00f3n superan los recursos percibidos para afrontarlas, lo que resulta en una respuesta psicofisiol\u00f3gica que prepara al cuerpo para enfrentar la amenaza. Existen diferencias en cuanto a c\u00f3mo los individuos perciben y responden a las situaciones estresantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>2. <\/strong>El estr\u00e9s no siempre es negativo, cuando este se presenta de forma aguda y con una intensidad moderada, puede fomentar un afrontamiento adaptativo y efectivo de los desaf\u00edos del entorno. Sin embargo, cuando el estr\u00e9s se cronifica o se vuelve muy intenso, puede tener efectos perjudiciales para el organismo, afectando la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>3. <\/strong>Cuando el estr\u00e9s se vuelve abrumador y afecta negativamente diversas \u00e1reas de la vida, es recomendable buscar ayuda profesional. Adem\u00e1s, adoptar h\u00e1bitos de vida saludables puede mejorar el manejo del estr\u00e9s y prevenir las complicaciones asociadas a este.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>Autores:<\/strong>  <a href=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/persona\/franco-medina-cardenas\/franco-medina\/\">Franco Medina<\/a> | <a href=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/doctorado\/es\/persona\/constanza-gonzalez\/\">Constanza Gonz\u00e1lez<\/a> | <a href=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/persona\/jaime-silva\/#!\/page=1\">Dr. Jaime Silva<\/a> <\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Highlights: 1. El estr\u00e9s psicol\u00f3gico ocurre cuando las demandas percibidas de una situaci\u00f3n superan los recursos percibidos para afrontarlas, lo que resulta en una respuesta psicofisiol\u00f3gica que prepara al cuerpo para enfrentar la amenaza. Existen diferencias en cuanto a c\u00f3mo los individuos perciben y responden a las situaciones estresantes. 2. El estr\u00e9s no siempre es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3062","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos - Instituto de Bienestar Socioemocional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos - Instituto de Bienestar Socioemocional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Highlights: 1. El estr\u00e9s psicol\u00f3gico ocurre cuando las demandas percibidas de una situaci\u00f3n superan los recursos percibidos para afrontarlas, lo que resulta en una respuesta psicofisiol\u00f3gica que prepara al cuerpo para enfrentar la amenaza. Existen diferencias en cuanto a c\u00f3mo los individuos perciben y responden a las situaciones estresantes. 2. El estr\u00e9s no siempre es [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Instituto de Bienestar Socioemocional\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-24T14:20:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-790x1024.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/\",\"url\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/\",\"name\":\"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos - Instituto de Bienestar Socioemocional\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-790x1024.png\",\"datePublished\":\"2025-01-02T16:35:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-24T14:20:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres.png\",\"width\":1028,\"height\":1332},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/\",\"name\":\"Instituto de Bienestar Socioemocional\",\"description\":\"Otro sitio m\u00e1s de Psicologia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#organization\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#organization\",\"name\":\"Instituto de Bienestar Socioemocional\",\"url\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2022\/11\/ibem-logo-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2022\/11\/ibem-logo-2.jpg\",\"width\":952,\"height\":534,\"caption\":\"Instituto de Bienestar Socioemocional\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/ibemudd\/?hl=es-la\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos - Instituto de Bienestar Socioemocional","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos - Instituto de Bienestar Socioemocional","og_description":"Highlights: 1. El estr\u00e9s psicol\u00f3gico ocurre cuando las demandas percibidas de una situaci\u00f3n superan los recursos percibidos para afrontarlas, lo que resulta en una respuesta psicofisiol\u00f3gica que prepara al cuerpo para enfrentar la amenaza. Existen diferencias en cuanto a c\u00f3mo los individuos perciben y responden a las situaciones estresantes. 2. El estr\u00e9s no siempre es [&hellip;]","og_url":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/","og_site_name":"Instituto de Bienestar Socioemocional","article_modified_time":"2025-07-24T14:20:29+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-790x1024.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/","url":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/","name":"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos - Instituto de Bienestar Socioemocional","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres-790x1024.png","datePublished":"2025-01-02T16:35:50+00:00","dateModified":"2025-07-24T14:20:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#primaryimage","url":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres.png","contentUrl":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2025\/01\/portada-la-ciencia-del-estres.png","width":1028,"height":1332},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/la-ciencia-del-estres-una-introduccion-a-los-conceptos-cientificos-basicosla-ciencia-del-estres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La ciencia del estr\u00e9s: Una introducci\u00f3n a los conceptos cient\u00edficos b\u00e1sicos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#website","url":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/","name":"Instituto de Bienestar Socioemocional","description":"Otro sitio m\u00e1s de Psicologia","publisher":{"@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#organization"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#organization","name":"Instituto de Bienestar Socioemocional","url":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2022\/11\/ibem-logo-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/files\/2022\/11\/ibem-logo-2.jpg","width":952,"height":534,"caption":"Instituto de Bienestar Socioemocional"},"image":{"@id":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/ibemudd\/?hl=es-la"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3062"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3332,"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3062\/revisions\/3332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/ibem\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}