Todos los ni\u00f1os nacen con algunas habilidades b\u00e1sicas de regulaci\u00f3n, como distraerse de algo que les incomoda o buscar ayuda de un adulto en ciertos momentos de desregulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, necesitan de la interacci\u00f3n de sus cuidadores para convertir dichas habilidades en estrategias de regulaci\u00f3n m\u00e1s eficientes y estables.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed lo asegura Gabriel Reyes<\/strong>, director del Laboratorio de Ciencias Cognitivas (CogSci Lab) de la Facultad de Psicolog\u00eda de la U. del Desarrollo, el cual tiene como objetivo principal comprender los mecanismos que subyacen al surgimiento y funcionamiento de la capacidad metacognitiva (habilidad que poseen todos los seres humanos para monitorear y regular los propios contenidos mentales) y que este a\u00f1o ha publicado estudios sobre el tema en revistas como Nature Communications y Journal of Experimental Psychology.<\/p>\n\n\n\n Una de las l\u00edneas de investigaci\u00f3n del CogSci Lab es el Programa Meta-Kids, donde se analiza el desarrollo de la capacidad metacognitiva desde infantes preverbales y hasta la primera infancia.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa investigaci\u00f3n ha demostrado que los a\u00f1os preescolares son un momento especialmente importante para aprender y adquirir las habilidades necesarias para la autorregulaci\u00f3n\u201d, precisa Reyes.<\/p>\n\n\n\n Capacidad de control<\/strong><\/p>\n\n\n\n Explica: \u201cLa autorregulaci\u00f3n es la capacidad de controlar nuestra conducta, pensamiento y emociones para alcanzar una meta que nos propusimos. Los ni\u00f1os que son capaces de manejar sus conductas, sus impulsos, sus pensamientos y emociones para lograr una meta, est\u00e1n m\u00e1s preparados para tener \u00e9xito en el colegio. En el contexto escolar, los ni\u00f1os ponen a prueba estas capacidades constantemente\u201d.<\/p>\n\n\n\n Para tener un buen rendimiento acad\u00e9mico, por ejemplo, hay que poner atenci\u00f3n y participar en clases, esperar el turno, considerar las consecuencias de las acciones y persistir en tareas dif\u00edciles a pesar del impulso y las ganas de hacer lo contrario.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n entregar a tiempo las tareas y evaluaciones, lo que compite con las ganas de distraerse o usar el tiempo de clases en otra cosa como revisar las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n Los escolares que desde peque\u00f1os aprendieron la capacidad de autorregulaci\u00f3n \u201cvan a ser m\u00e1s capaces de postergar el impulso de conversar o ver televisi\u00f3n, porque saben que poner atenci\u00f3n y estudiar los va a llevar a tener mejor desempe\u00f1o, tendr\u00e1n m\u00e1s probabilidades de obtener buenos resultados en la escuela, de tener relaciones m\u00e1s positivas con sus pares y con los adultos, y de evitar tomar decisiones problem\u00e1ticas que pueden conducir a resultados negativos en la edad adulta\u201d, puntualiza Fernanda Prieto, investigadora del CogSci Lab.<\/p>\n\n\n\n Temprana edad<\/strong><\/p>\n\n\n\n La buena noticia es que la autorregulaci\u00f3n puede ense\u00f1arse. Y seg\u00fan los especialistas, conviene hacerlo desde la edad m\u00e1s temprana posible.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa capacidad de autorregulaci\u00f3n es de las habilidades m\u00e1s importantes que desarrollan los ni\u00f1os en la primera infancia, porque impacta a todo nivel del desarrollo. Los ni\u00f1os con mejor autorregulaci\u00f3n no solo van a estar m\u00e1s preparados para aprender, tambi\u00e9n van a tener relaciones m\u00e1s positivas con sus pares, mejor desarrollo emocional y menor riesgo de problemas de salud mental y conducta. Las habilidades de regulaci\u00f3n que se adquieren en la primera infancia son la base para la autorregulaci\u00f3n a lo largo de la vida\u201d, dice Prieto.<\/p>\n\n\n\n Sobre c\u00f3mo ense\u00f1ar esta habilidad, la especialista ejemplifica: \u201cSi cuando el ni\u00f1o est\u00e1 frustrado porque algo no le est\u00e1 saliendo bien o se siente triste, el cuidador lo contiene y le ayuda a llegar a una soluci\u00f3n, le transmite al ni\u00f1o que s\u00ed puede manejar sus propias emociones y comportamientos\u201d.<\/p>\n\n\n\n Prieto advierte que cuando los ni\u00f1os \u201cpresentan un exceso de regulaci\u00f3n (ni\u00f1os sobrecontrolados), o un d\u00e9ficit de la regulaci\u00f3n (con bajo control), aparece la psicopatolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Un exceso de control de las emociones y la conducta que no es normal o esperado puede interferir en la espontaneidad y va a generar un exceso de adaptaci\u00f3n en desmedro del desarrollo del ni\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u201cEs importante tener en cuenta que en los primeros a\u00f1os los ni\u00f1os est\u00e1n reci\u00e9n aprendiendo a regularse y no lo pueden hacer de forma aut\u00f3noma, por lo que los cuidadores van a tener que intervenir m\u00e1s\u201d, concluye Reyes.<\/p>\n\n\n\n Para tener buen rendimiento en clases hay que, por ejemplo, evitar distracciones. Los alumnos que manejan la capacidad de autorregulaci\u00f3n son m\u00e1s capaces de mantener su atenci\u00f3n en vez de conversar, explican los expertos.<\/p>\n\n\n\n Gabriel Reyes, PhD. Director del Laboratorio de Ciencias Cognitivas (CogSci Lab) .<\/p>\n\n\n\n Fernanda Prieto, Candidata a Doctora e investigadora del laboratorio de Ciencias Cognitivas (CogSci Lab).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los ni\u00f1os con mejor autorregulaci\u00f3n no solo van a estar m\u00e1s preparados para aprender, tambi\u00e9n van a tener relaciones m\u00e1s positivas con sus pares, mejor desarrollo emocional y menor riesgo de problemas de salud mental y conducta\u201d. Fernanda Prieto, investigadora del Laboratorio de Ciencias Cognitivas de la U. del Desarrollo. 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