{"id":2167,"date":"2020-05-08T16:09:34","date_gmt":"2020-05-08T20:09:34","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologia.udd.cl\/care\/?p=2167"},"modified":"2020-05-08T16:09:34","modified_gmt":"2020-05-08T20:09:34","slug":"enlaprensa-grupoeducar-adolescentes-entre-el-encierro-y-la-frustracion-dra-carola-perez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologia.udd.cl\/care\/noticias\/2020\/05\/08\/enlaprensa-grupoeducar-adolescentes-entre-el-encierro-y-la-frustracion-dra-carola-perez\/","title":{"rendered":"#ENLAPRENSA \/ GRUPOEDUCAR\/ ADOLESCENTES: ENTRE EL ENCIERRO Y LA FRUSTRACI\u00d3N \/ DRA. CAROLA P\u00c9REZ"},"content":{"rendered":"<p>Los testimonios de muchos adolescentes reflejan que est\u00e1n viviendo esta crisis sanitaria con angustia, miedo, rabia\u2026 La directora del Centro de Apego y Regulaci\u00f3n Emocional, Carola P\u00e9rez Ewert, recomienda estrategias para responder y ayudar a los hijos de esa edad.<\/p>\n<p>La Dra. P\u00e9rez\u00a0enumer\u00f3 una serie de estrategias que pueden servir para contener y comprender a estos j\u00f3venes. Algunas de ellas son:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Estar atentos al impacto emocional que la actual situaci\u00f3n tiene en los miembros de la familia y ver estrategias para manejarlo y afrontarlo.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Este punto implica:<\/p>\n<ul>\n<li>Reconocer que s\u00ed hay un impacto emocional; estar atentos a los cambios de \u00e1nimo propios y de los otros (como enojarse m\u00e1s f\u00e1cilmente que lo habitual); problemas para dormir (pesadillas); andar con mucha hambre (o muy poca); aislamiento de alguna persona (no habla a otros\u2026, aunque esto a veces es habitual en los adolescentes); o tendencia a discutir m\u00e1s frecuentemente.<\/li>\n<li>Tener claro que el propio estado emocional tiene un impacto en quienes lo rodean. Si yo me enojo m\u00e1s f\u00e1cilmente, es m\u00e1s probable que pelee con mi pareja o mis hijos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Crear un \u201cambiente contenedor\u201d en el hogar.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201cSi bien la contenci\u00f3n es una herramienta interpersonal (uno a uno), es factible pensar que determinadas conductas y actitudes favorecen la integraci\u00f3n de las emociones y la b\u00fasqueda de soluciones a las dificultades familiares, y crean un ambiente contenedor\u201d, explica la psic\u00f3loga. Entre estas conductas y actitudes menciona:<\/p>\n<ul>\n<li>Ser emp\u00e1ticos: Es cuando una persona puede ponerse en el lugar de la otra y, por lo tanto, puede comprender sus sentimientos ante una situaci\u00f3n determinada.<\/li>\n<li>Reconocer al otro como un \u201cinterlocutor v\u00e1lido\u201d ante un conflicto y\/o diferencia. Esto es b\u00e1sico, particularmente con adolescentes que requieren reafirmar su identidad. Aunque un adulto no comparta la visi\u00f3n que su hijo o hija adolescente tiene, es importante no descalificarlo.<\/li>\n<li>Ser capaz de \u201cmentalizar\u201d: es decir, comprender la propia mente y la de los hijos a partir del saber interpretar intenciones, sentimientos, pensamientos, deseos y creencias. Los adultos que presentan d\u00e9ficit en la capacidad de mentalizaci\u00f3n muestran una baja sensibilidad a los sentimientos de las dem\u00e1s personas, son incapaces de \u201cleer\u201d las intenciones de otros, ya que no logran comprender las intenciones que se encuentran en la base de las acciones de los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.grupoeducar.cl\/revista\/edicion-240\/adolescentes-entre-el-encierro-y-la-frustracion\/\">Puedes seguir leyendo ac\u00e1.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los testimonios de muchos adolescentes reflejan que est\u00e1n viviendo esta crisis sanitaria con angustia, miedo, rabia\u2026 La directora del Centro de Apego y Regulaci\u00f3n Emocional, Carola P\u00e9rez Ewert, recomienda estrategias para responder y ayudar a los hijos de esa edad. La Dra. 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